Sabado acordei cedo e fui eu la para a USP, cheguei cedo e tava bem legal clima bom a poucas pessoas, fiz meus 90km de bike numa media de 30km/h e na sequencia fiz uma transição para a corrida onde corri 10km, num ritmo bom, total de 4hs de treino.
Domingo dia das mães, acordei cedo e sai correndo pelas ruas de SP, foi otimo, fiz meu percurso longo. E total de 30km com uma boa subida para o morumbi, fiquei bem cansado mas mesmo assim deu para curtir legal o final do domingo.
Brigado Fefa
Hj segundona não tinha corrida na minha planilha, apenas natação e depois da natação vou fazer massagem.
ALOHA
Nenhum comentário:
Postar um comentário