Terça feira fiz meu treino de bike na usp logo pela manhã, fiz meus 60km numa boa media. não treinei a tarde, pois minha planilha ja esta diminuindo o volume.
Quarta feira fui correr e fiz 12km de tarde vou nadar os 3mil de qualquer maneira. tenho que ir.
Força de Vontade é Tudo mas ta F@#$%¨...
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