hj 6º feira fiz mais uma corridinha de 1h, amanhã tenho um longo de bike 140km e domingo vou fazer a meia maratona da corpore.
Esta semana não foi muito produtiva roubei alguns treinos, ta muito dificil de fazer dois treinos por dia (principalmente a natação a musculação e o alongamento), vamos ver se entra a nova semana com uma disposição maior.
Tenho que ficar bem focado e concentrado mas esta dificil, mto trabalho, muitos probleminhas mas é assim mesmo com paciencia e dedicação vou chegar lá.
Um Salve ALOHA
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