Terça feira não deu para ir pedalar cedo na usp estava garoando, e de tarde tb por isso fiz 2h de spining em casa com a compaina da Fefa o tempo passou bem rapido, molhei todo o chão da sala
Hj quarta feira corri cedinho 1h no piso de grama a 70% da força e de tarde vou nadar 3000m, estou bem animado com meus treinos, na medida do possivel estou completando minha planilha de treino.
Acabei de fazer minha inscrição para o Big Biker 85k de MTB
Aloha e vamo ki vamo
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