Segunda feira não fui nadar, me recuperei rapido mas achei melhor não treinar ontem, não sei se foi certo mas ta valendo.
Hj cheguei na Usp cedo e as 5hs o pedal começou fiz 60km sozinho sem vacuo e foi muito bom, ritmo legal e o clima frio.
A tarde vou levar as magrelas para a revisão, quero minha mtb tinindo para o feriado em BH, e depois vou para a academia fazer um alongamento e musculação.
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