Terça feira fui para a academia fazer uma musculação funcional
Hj as 5:30h fui correr, fui tranquilo voltando ao ritmo, fiz 10km, 90% do percurso pela grama, muito bom começar o dia com uma corrida, o mais legal é que esta na epoca das amoras e no meu percurso tem umas tres arvores, fiz umas boquinhas, a natureza é uma maravilha, a tarde vou para a natação fazer 2000 livres.